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金华产后康复丨生完孩子胯宽屁股大?宝妈你

时间:2021-02-20 01:30来源:未知 作者:admin 点击:
产后康复丨生完孩子胯宽屁股大?宝妈你是不是忽视了产后骨盆恢复~ 成功“卸货”的宝妈 你是不是遇到了新的困惑? 比如觉得 胯部增大, 臀部变得扁平下垂了呢, 你或许奇怪,明明体重下来了 为什么紧身裙子、裤子会卡在胯间, 怎么也拉不上! …… 你要接受这

产后康复丨生完孩子胯宽屁股大?宝妈你是不是忽视了产后骨盆恢复~

成功“卸货”的宝妈
你是不是遇到了新的困惑?
比如觉得胯部增大,
臀部变得扁平下垂了呢,
你或许奇怪,明明体重下来了
为什么紧身裙子、裤子会卡在胯间,
怎么也拉不上!
……
你要接受这样的现实
你的形体平衡器骨盆
因为怀胎十月期间
你的骨盆上演了一出“变形记”!

了解骨盆

骨盆是躯干和下肢之间的骨性连接,是支持躯干和保护盆腔脏器的重要结构。女性骨盆还是分娩胎儿的必经之路。

有的宝妈会存在侥幸心理,比如, “我是剖宫产,是不是骨盆不受影响?

你想的太多了,不管是剖还是顺,骨盆都会变大。

这是因为在孕期就受到激素的影响,使骨盆中的耻骨联合和骶髂关节变得松弛。这种松弛在妊娠晚期三个月更加严重。当分娩时,骨盆到达松弛柔软的状态,为胎儿的分娩做好准备。

骨盆变形的影响有哪些?

1、体型走样
明显的影响就是身材走样。当骨盆出现松弛时,原来受骨盆支持的上半身,此时就需要用到其他肌肉支持,如臀部肌肉,从而导致身材走样。
2、腰痛和步行障碍
骨盆恢复不良的妈妈容易发生腰痛和肩酸的现象,甚至不能在脚上使出均等的力量。
3、内脏下垂
可能引起子宫、膀胱下垂。

骨盆变形的几个症状

产后妈妈可以从以下几个方面,观察是否存在骨盆变形的问题:
1、腰痛,尤其是站立和身体前倾时即出现;
2、耻骨疼痛、臀部疼痛;
3、腰腹部赘肉滋生,身材走样;
4、四肢浮肿严重,出现“发胖”状;
5、腰部后方下面两侧非常厚硬, 两边的腰是否一前一后,或一高一低;

6、测量膝盖到地板的距离,右侧高于左侧表示右侧骨盆朝右上歪斜,反之则朝左上歪。

骨盆变形怎么办?

因为怀孕及生产造成的骨盆松弛、变形等症状,引发的一系列后遗症,宝妈们一定要重视产后骨盆修复,黄金期:产后六个月内。通过专业手法治疗以及仪器治疗,改善产后骨盆宽大、臀部下垂、皮肤松弛、水肿、虚胖的现象,还能调节坐骨神经,活血散瘀,调和气血,修复盆腔内的脏器。

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